Terapia Individual
Es un espacio y un tiempo para tomar consciencia de uno mismo, aceptarse y poder recuperar el poder personal. Para elegir lo que uno necesita en la vida. Para reencontrar la salud, la sabiduría y el amor.
Es un vínculo de libertad, confianza y confidencialidad que ayuda a atravesar un momento difícil.
Uno se apoya temporalmente en el vínculo terapéutico para sanar.
El objetivo es integrar Cuerpo-mente-espíritu. La vitalidad, la conciencia y el amor hacia uno mismo. Unir armónicamente todas las partes que nos constituyen, desde las más rechazadas hasta las más aceptadas. Integrar las luces y las sombras que tenemos. Expresar el miedo, La tristeza, la rabia y la vergüenza y entender su mensaje, el regalo escondido que nos traen.
Unir nuestra historia y nuestro presente para abrirnos al futuro de una manera nueva, más creativa, más generosa y con más estima hacia uno mismo y hacia los otros. El amor abraza al miedo y la vergüenza.
Es un arte, una danza que busca la hermandad interior para abrirse al exterior.
¿Cómo es?
Un espacio de una hora donde la persona, conecta con lo que le esta afectando en su vida, con lo que quiere y necesita y no esta pudiendo lograr.
En una primera entrevista la persona expresa los motivos de consulta, sus necesidades, su situación familiar, se valora su estado emocional, su alimentación, la facilidad o dificultad para dormir, medicación, terapias anteriores… Se hace una primera propuesta de tratamiento.
En las primeras sesiones se recoge su historia personal y relacional para establecer juntos los objetivos de la terapia.
Cada sesión suele empezar por una recogida de la necesidad del paciente en ese momento, para pasar luego a una propuesta de trabajo que incluye el cuerpo, lo emocional-afectivo y lo mental, con elaboración posterior.
Hay personas que necesitan vinculación y confianza, otras necesitan descargar y otras fortalecer .
Una terapia es un proceso y los cambios de hábitos de pensar sentir y relacionarse tienen su tiempo de acompañamiento.
En mi quehacer terapéutico integro todo lo aprendido en más de 30 años de formación y 25 de experiencia buscando lo que más ayude a la persona en cada momento del camino. Fundamentalmente utilizo la gestalt, el análisis Bioenergético y la terapia Río Abierto, cada una de ellas han demostrado ampliamente su eficacia.
¿A quien está dirigido?
A cualquier persona que necesite un terapeuta experimentado para solucionar un problema. En confianza, libertad, respeto y compromiso.
¿Qué problemas soluciona?
Inseguridad
Estrés
Relaciones Familiares
Dificultades Emocionales y Afectivas
Miedos
Dificultades de Relación
Miedos
Dificultades Laborales
Angustia
Descontrol de Impulsos
Adicciones
Problemas de la Comunicación
Depresiones
Somatizaciones
Relaciones de Pareja
Dificultades Sexuales
¿Qué beneficios obtienes con la terapia?
Enfocar los problemas, aceptarlos y solucionarlos.
Mas apertura de la mente, poder comprender y tener más creatividad, poder conectarse con lo más profundo de uno y de la vida.
Poder respirar y soltar inhibiciones. Más vitalidad. Más espontaneidad y control.
Aumentar la consciencia de uno mismo y de los otros. Poder ir a lo que se desea y se necesita, conectar con las emociones y con los sentimientos, poder expresarlos de la manera que se quiere y se necesita.
Mas confianza y autoestima, mas amor, mas presencia, poder vivir en el presente.
En terapia se consigue fuerza interior, paciencia y sabiduría para elegir en libertad.
Hay un proverbio que dice:
“Dame fuerza para cambiar las cosas que puedo cambiar, paciencia para aceptar las cosas que no puedo cambiar y sabiduría para reconocer la diferencia.”
Tipos de terapia que uso en las sesiones
Es una terapia humanista relacional que busca que las personas puedan estar más presentes en el aquí y ahora con verdad , a través de darse cuenta de las sensaciones corporales, emociones , deseos y necesidades .
Que tomen la responsabilidad de su propia vida y pasen a la acción de la satisfacción de sus necesidades y confíen más en la autorregulación de su organismo.
Es una terapia psicoanalítica y corporal que busca liberar los bloqueos emocionales, corporales y mentales para poder vivir en el presente sin los condicionamientos limitadores del pasado.
Somos una unidad cuerpo emoción y mente. Desde la infancia se va desarrollando nuestra forma de ser que también incluye los bloqueos inconscientes, emocionales que se generaron en la relación con nuestros padres y familiares. Estas ataduras están contenidas en las tensiones profundas del cuerpo y sostenidas por una forma de pensar condicionada, que determinan la manera de percibir , la autoestima y la forma de relación con las personas y con el mundo.
El proceso para llegar al núcleo de uno mismo y soltar las limitaciones consiste en respirar, sentir, moverse, expresar las emociones, darle significado a lo sentido a través de la relación vincular con el terapeuta y el análisis de la palabra.
Abordaje psicocorporal que integra lo terapéutico, lo creativo y lo espiritual.
Par cuidar el cuerpo, escuchar el corazón , expresar el ser .
Es un proceso de transformación, expansión de la consciencia y crecimiento personal.
Se emplean la herramientas del el trabajo sobre si (que tiene por objetivo el reencuentro con el ser esencial): la danza expresiva, la música, la teatralización, el masaje, la expresión plástica, la voz , la relajación y el silencio.
El fundamento de este trabajo es el movimiento, la energía vital, la pulsación básica de la vida que está presente en cada célula del cuerpo.
En este proceso vamos haciendo conscientes y dinamizando los aspectos mecánicos y rígidos de nuestra personalidad que están plasmados en el cuerpo y determinan un modo psicofísico de estar, sentir, pensar y relacionarnos.
Desde nuestro enfoque, la salud tiene que ver con recuperar la fluidez y la fuerza del movimiento, con reencontrarnos con nuestra capacidad expresiva integrando los opuestos, lo que nos permite vivir de una manera más auténtica, consciente y creativa en el presente.
COMENTARIOS DE PACIENTES
Sesiones de Terapia Individual
Sesiones individuales con una periodicidad que se establece de mutuo acuerdo entre las dos partes de de esta alianza terapéutica.